EMPODERARSE ES UN CAMINO

Plantilla

El Colectivo Vivirsanamente toma una posición clara y esperanzadora ante las circunstancias actuales

En asocio con Pivote, (https://somospivote.com), Hemos preparado un ciclo de 22 conferencias en las que compartiremos conocimientos, referencias y lecturas para que las personas puedan tener en estos días inusuales motivación para enfrentar la situación con sus seres queridos.

Sobresalientes expertos en temas holísticos nos suministrarán herramientas para que cada uno de nosotros, al empoderarse, obtenga el mayor provecho al caminar en esta nueva ruta que nos han creado las circunstancias universales.Los temas girarán alrededor de mejorar el nivel de defensas, crear en el cuerpo, en la mente y en las emociones situaciones que fortalezcan la capacidad de enfrentar la pandemia en forma real, práctica y psicológica.

Ha sido un apasionante proceso de aprendizaje. Iniciamos a transmitir con tecnologías que no conocíamos, las presentaciones, grabaciones y ediciones han ido progresando con el tiempo.

Todo esto es parte del compartir en situaciones a las que nos enfrentamos por primera vez.

Esperamos que disfruten y obtengan provecho de las experiencias aquí compartidas.
Conferencia 1- Presentacion – GUILLERMO LLINÁS

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https://www.youtube.com/watch?v=2-gT2suOOTs

Conferencia 2- Alimentacion y Sistema Inmune – MYRIAM PRATI

https://www.youtube.com/watch?v=GEOVHeq2bqI&t=27s

Conferencia 3- Alimentación y Sistema Inmune Recetas – Myriam Prati

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RECETAS PROGRAMA COMO MANTENER UN SISTEMA INMUNE SALUDABLE

1- Milk- Bebida para el Sistema Respiratorio y para inflamación en general

1 taza de leche de almendras/ coco

1 cucharadita de cúrcuma en polvo/ rayada

½ cucharadita de jengibre rayado

1 cucharadita de Ghee/ aceite de ajonjolí

1 cucharadita de miel (opcional)

Espolvorear con canela y pimienta de cayena

Ponga la leche en una ollita caliente fuego medio

Añada la cúrcuma y revuelva no dejar salpicar, mancha. Cocine 2 minutos. Revuelva.

Ponga el ghee /aceite de ajonjolí, un poquito de pimienta negra, un primer hervor y sirva. Si utilizo jengibre y cúrcuma fresca cuele antes de servir.

Espolvoree con canela en polvo y cayena

Tome dos veces al día

2- Jugo para Sistema Respiratorio- reduce mucosidad- antiinflamatorio

3 Zanahorias lavadas y sin base

3 cms de jengibre

3-4 cms de curcuma

1 toronja sin cascara

Pasar todo por el extractor revolver y beber inmediatamente

3- Pinchos de Piña Lomito y Salsa de Perejil

3 tazas de perejil liso

2 cditas de ajo picado o molido

2 cucharadas de vinagre de vino rojo

1 cucharada de azúcar turbinado

1 cucharadita de sal del Himalaya

½ cucharadita de pimienta recien molida

½ -¾ taza de aceite de oliva

1 cucharadita de pimienta roja en hojuelas

1 ½ lb de lomito de res cortado en cubos 2-3 cms

1 piña en cuadritos

1 pimiento rojo cortado en cuadritos

20 palitos de bambu

Sal y pimienta

Nota: puedes reemplazar la carne por Seitan ( musculo del gluten) o por tofu.

Puedes añadir cebolla blanca en cuadritos

En una licuadora de alta potencia ponga el perejil, ajo, vinagre, azúcar, sal y pimienta,gradualmente añada el aceite, bata por 1 minuto. Guarde en la nevera hasta el momento de usar.

Adobe la carne con esta mezcla y reserve una parte para el momento de servir. Arme los pinchos intercalando la carne con la piña y ase en una placha precalentada o BBQ por 4 minutos cada lado.

Sirva y bañe con un poco de la salsa de perejil. Disfruta !!

Conferencia 4 – Limpieza no Tóxica – MYRIAM PRATI