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Vida – Muerte
La Naturaleza muere para vivir
El Oxigeno en la respiración
Preguntas
Tipo de preguntas: Necias, Inteligentes y sabias
Sabias: no contestarla uno mismo, la respuesta llega en cualquier momento; ¿Qué es ..la Felicidad?
¿Qué esla Vida? – ¿Qué es la Muerte? – ¿Qué es el amor?
Temor a la Muerte
Todo lo que esperamos es por lo que vamos a sufrir.
El Temor: Físico, natural y psicológico
Lo conocido y lo desconocido
Confianza vs Temor
Honestidad y Aceptación => Confianza
Estar dispuestos a morir cada noche
Libertad es aceptar con honestidad lo que se piensa y siente sin aferrarse a ideas preconcebidas.
Arrepentimientos antes de Morir
Moribundos convierten el proceso en una experiencia de crecimiento personal.
Bronnie Ware : Ojala hubiera vivido fiel a mis principios /Ojala no hubiera trabajado tanto / Ojala hubiera expresado mas mis sentimientos / Ojala hubiera tenido mas contacto con mis amigos / Ojala me hubiera permitido ser feliz.
Autenticidad: no ser nosotros mismos / no seguir nuestros verdaderos sueños / no vivir el amor / no expresarnos de manera autentica / desaprovechar nuestro tiempo / no ser felices
Deseo y Voluntad: Los deseos nacen de la carencia y no generan acción. / La voluntad genera acción y por lo tanto produce resultados
Invitación a despertar y decidir simplemente ser feliz y lograrlo, sin recetas y a tu medida.
Rechazo a al Muerte, Rechazo a la Vida.
Estar despierto en la vida es la capacidad de vivir una realidad sin rechazarla, Es aceptar lo que eta ocurriendo y asumir sin juzgar los sentimientos como buenos o malos
Creencias: Lo que percibimos como realidad es una interpretación que hacemos de la misma a partir de lo que creemos.
Las creencias están llenas de palabras, que son el instrumento del pensamiento. Tenemos una vivencia real si no buscamos palabras para definir lomque sentimos.
Rechazar la muerte: aceptarla no significa desearla.
La carretera: Símil con la enfermedad.
El tiempo presente
La experiencia de vida de un recién nacido es muy similar a la de un moribundo consciente. Ambos atienden solo el tiempo presente y lo que cobra mayor sentido es el amor
Dejar de juzgar la vida: no identificare con el pensamiento, soltarlo.
La Felicidad: Es mas que un placer sensorial, nace en nuestro interior / La Felicidad solo se puede sentir en presente / Las personas mas felices son las que no esperan nada.
Al Final de la Vida lo único que se tiene e importa en realidad es la certeza de los amores vividos
Acompañar a un ser querido a Morir
Trabajar en Algo vs Dedicarse a Algo
Atención profesional / Ayudar a despertar al maestro / no pasar por encima las capacidades y condiciones de salud
El auto cuidado es esencial para el acompañante del moribundo.
Cuidado Paliativo
El Dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional – Buda
Sentir y comprender el sufrimiento
La conexión con los demás. Asumir la responsabilidad de nuestro propios sentimientos.
Acompañamiento útil. Contacto / Comprensión (limites), / Contención
El Duelo
Respuesta natural de adaptación ante una perdida
Negación – rebeldía – negociar con la vida – depresión – aceptación
Aceptar el hecho / aprender a vivir en adelante / presencia mediante el recuerdo
Duelo es un proceso de autoconocimiento
La ausencia: Búsqueda externa / rechazar el recuerdo reprimiendo emociones / abrazar l tristeza
Emociones La felicidad solo se puede alcanzar si se abraza la tristeza cada vez que se presente en la vida.
La gratitud es una de la joyas mas importantes que se pueden encontrar a partir del duelo
Construir un dialogo en presente con el ser querido / dejar morir el recuerdo de cosas o hechos que no nos pertenecen. / Darle sentido a su legado.
Las enseñanzas de la muerte
Lo esencial de las relaciones
Vivir el presente
Descubrir la vida es poner en jaque todas las creencias que tenemos sobre la muerte
Ejercicio para acceder a la paz interior – La Pirámide
Preparación para mi propia muerte
La escuela de la vida incluye la del intelecto pero viceversa
DMD
Testamento
Responsabilidad con el planeta
Autoconocimiento
El amor es ausencia de conflicto, no es memoria pasada ni deseo futuro, se renueva en cada momento
Vivir en estado de asombro le da sentido a cada momento en la vida y nos permite integrar el amor
Amar al final significa respeto por la libertad.
Enlace Presentación Libro por el Dr. Santiago Rojas en Caracol
https://caracol.com.co/programa/2020/07/13/en_armonia/1594607467_906881.html
vivirsanamente.org 